🧘‍♀️ Vikupogu
Woman in a calm yoga pose against a deep indigo background.

Vikupogu — Енергийна йога за старт на новата седмица

Преоткрийте връзката със себе си и посрещнете предизвикателствата на ежедневието с обновена сила и вътрешен мир. Енергийната йога е практика, която съчетава движение, дишане и фокус, за да ви помогне да се почувствате по-жизнени, гъвкави и уравновесени.

Подходяща както за начинаещи, така и за напреднали, тази практика ще ви зареди с положителна енергия за цялата седмица.

Свържете се с нас

За кого е подходяща йога практиката?

Йога е универсален път към по-добро самоопознаване и благополучие. Практиката може да бъде адаптирана към индивидуалните нужди и възможности на всеки, независимо от възраст и физическа подготовка.

  • За тези, които търсят начин да повишат енергията и тонуса си.
  • За работещите в офис, които искат да подобрят стойката и гъвкавостта си.
  • За всеки, който иска да намери момент на спокойствие и да се освободи от напрежението.
  • За хората, които се стремят към по-осъзнат и балансиран начин на живот.
Diverse group of people smiling in a bright yoga studio.

Примерни формати на практики в Габрово

Пробен старт

15 лв.

Еднократно посещение, за да усетите атмосферата и енергията на практиката.

Запишете се

Месечен Баланс

80 лв.

Карта за 8 посещения в рамките на месец за регулярна и пълноценна практика.

Заявете карта

Индивидуален Поток

40 лв.

Персонална практика, изцяло съобразена с вашите цели и индивидуални нужди.

Попитайте за час

Какво дава редовната практика?

Silhouette of a person in a powerful yoga pose at sunrise.

Редовното практикуване на йога е инвестиция в цялостното ви състояние. Тя не е просто упражнения, а начин да култивирате хармония между ума и тялото.

  • Подобрена гъвкавост и сила: Движенията подпомагат поддържането на подвижността на тялото.
  • Повишена енергия: Практиката събужда тялото и допринася за усещане за бодрост през целия ден.
  • Вътрешно спокойствие: Фокусът върху дишането и настоящия момент помага за успокояване на ума.
  • По-добра концентрация: Редовната практика може да подобри способността ви да се фокусирате.

„Йога ми показа как да намирам остров на спокойствие в забързаното ежедневие. Всяка практика е като презареждане – напускам залата с повече лекота в тялото и яснота в ума. Това е най-добрият подарък, който съм си правила.“

- Виктория Григорова

Често задавани въпроси

Какви са основните предимства на енергийната йога?

Енергийната йога се фокусира върху динамични и плавни движения, синхронизирани с дишането. Основните ползи включват повишаване на тонуса и издръжливостта, подобряване на кръвообращението, развиване на сила и гъвкавост. Тя помага за освобождаване от натрупаното напрежение и оставя усещане за жизненост и бодрост.

Трябва ли да съм гъвкав, за да започна да практикувам?

Абсолютно не. Една от целите на йога е да развие гъвкавостта, а не да я изисква като начално условие. Практиката е за всеки, който има желание да започне. С времето и постоянството ще забележите как тялото ви става все по-отзивчиво и подвижно. Важно е намерението, а не перфектното изпълнение.

Имате въпроси? Свържете се с нас!

Клас: gabrovoEnergy

Телефон: +359 88 604 83 27

Имейл: [email protected]

Адрес: Габровска област, България